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玉米炒苦瓜
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失眠overlook

好吃

时间:10分钟内
食材
苦瓜 1根
玉米粒 100g
油 适量
盐 适量
蒜末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苦瓜洗净切片，在淡盐水中浸泡十分钟，去除苦味。捞出控干。
  • 步骤 2/7
    玉米粒解冻。
  • 步骤 3/7
    蒜切成蒜末。
  • 步骤 4/7
    锅中倒入油，烧至七成热时，下入蒜末爆香，放入玉米粒翻炒。
  • 步骤 5/7
    翻炒两分钟，加入苦瓜，加入适量的盐。
  • 步骤 6/7
    再一起翻炒五分钟，炒均匀。
  • 步骤 7/7
    出锅即成。
小贴士

1：炒这道菜不要放酱油，否则颜色就不好看了哈。

发布于 2020-01-16
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