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五彩玉米粒
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智障小哥_

青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，玉米味甘，性平。能调中健胃，利尿。我很喜欢用这两种入菜。

时间:10分钟内
食材
甜玉米粒 200g
青豆 100g
山药 100g
胡萝卜 50g
黄瓜 50g
油 适量
盐 适量
葱 适量
熟花生米 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料。将山药、胡萝卜、黄瓜切丁。
  • 步骤 2/8
    起油锅，先放入山药和胡萝卜。
  • 步骤 3/8
    再放入青豆、玉米。
  • 步骤 4/8
    加水煮一下。
  • 步骤 5/8
    汤汁差不多时，加盐。
  • 步骤 6/8
    加入黄瓜。
  • 步骤 7/8
    撒入葱花出锅。
  • 步骤 8/8
    撒入去皮花生米，增加香味。
小贴士

黄瓜要最后放，不然炒软了，味道就不好了。

发布于 2019-09-05
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