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紫薯莲子银耳羹
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池渔之恋泪潵

紫薯银耳莲子羹,清火滋补,美容还养颜

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 20g
紫薯 1个
莲子 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材：紫薯、冰糖、银耳、莲子
  • 步骤 2/11
    莲子提前泡发两三个小时（有时间可以提前泡发一晚
  • 步骤 3/11
    银耳提前两个小时泡发
  • 步骤 4/11
    泡发好的银耳撕成小朵
  • 步骤 5/11
    泡发好的银耳河莲子一起放入压力锅中
  • 步骤 6/11
    加入适量清水
  • 步骤 7/11
    盖好盖子，选择煲汤健定时五十分钟
  • 步骤 8/11
    压制银耳和莲子的时候把紫薯去皮切丁
  • 步骤 9/11
    压力锅显示压力消失后加入切好的紫薯和冰糖
  • 步骤 10/11
    再次启动收汁健，定时十分钟
  • 步骤 11/11
    程序结束，软糯浓滑的紫薯银耳羹做好了
小贴士

1、银耳撕成小片比较容易炖烂。

2、紫薯银耳羹冷热食用你可按自己喜好随意，但冬天还是推荐热吃哦！

发布于 2020-02-05
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