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足球饭团
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这次的主题是一对喜欢足球的热恋中的情侣，她们都有各自喜欢的足球明星，一次他们相约去看球赛，这场球赛汇集了很多大牌球星，整场球别提踢得有多精彩了，看一对小情侣的表情就应该知道有多好看了，执子之手，与子偕老，知足常乐，夫复何求！

时间:10-30分钟
食材
米饭 100g
白菜 20g
梅豆角 50g
胡萝卜 100g
豌豆 20g
胭脂藕 10g
油 适量
盐 适量
海带 适量
生菜 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    准备好食材。
  • 步骤 2/15
    将胡萝卜切小丁。
  • 步骤 3/15
    梅豆切段。
  • 步骤 4/15
    白菜、海带、豌豆加少许食盐煮熟。
  • 步骤 5/15
    炒锅油热后放入梅豆和一部分胡萝卜翻炒片刻。
  • 步骤 6/15
    加入少许食盐翻匀出锅。
  • 步骤 7/15
    炒锅放少许油，油热后放入另一部分胡萝卜翻炒。
  • 步骤 8/15
    胡萝卜8分熟时放入煮熟的豌豆和适量食盐一起炒熟。
  • 步骤 9/15
    米饭填入模具压实。
  • 步骤 10/15
    取出球形饭团。
  • 步骤 11/15
    在海带上切出足球的五边形。
  • 步骤 12/15
    做好的形状全部粘在饭团上。
  • 步骤 13/15
    白菜铺开放上豌豆胡萝卜卷住。
  • 步骤 14/15
    用模具在海带上压出表情和头发放在菜卷上。
  • 步骤 15/15
    将做好的饭团和菜摆在餐盘里。
小贴士

小贴士：

海带不好沾的话可以抹点番茄酱或是用海苔代替海带。

发布于 2022-05-16
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