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肉酱意大利面
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顾落影执迷离

宝宝12个月以后就可以吃意大利面啦，面条煮得时间稍微长一些，面条会变得很柔软，好嚼。但是给宝宝挑选意大利面的时候，宝妈们别忘记看下包装后面的配料表，营养成分表哦，同样适用于挑选其他宝宝面条。

时间:10分钟内
食材
意大利面 1把
西红柿 1个
洋葱 半个
里脊肉 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    如何挑选适合宝宝的意大利面？ 1.先看配料表，除了小麦粉和水，没有其他添加剂。 2.再看《营养成分表》，钠的含量为0。
  • 步骤 2/9
    准备食材：意大利面，西红柿，洋葱，里脊肉，少许盐。
  • 步骤 3/9
    水烧开后下入意大利面煮熟，面条粗细不同，需要的时间在8-12分钟左右。做给宝宝吃，煮得时间长一些，软一些好嚼。 面煮熟后捞出，拌上少许亚麻籽油或者橄榄油拌匀备用。 同时，把里脊肉剁成肉馅；洋葱，西红柿切成小块儿。
  • 步骤 4/9
    锅中倒入底油，下入肉末翻炒。
  • 步骤 5/9
    待肉末变色后，倒入洋葱翻炒。
  • 步骤 6/9
    洋葱变软后倒入西红柿块儿。把西红柿炒软，压成泥状。
  • 步骤 7/9
    加入番茄酱。
  • 步骤 8/9
    加入少许盐。
  • 步骤 9/9
    整个过程差不多炒10多分钟后，西红柿，洋葱都变软后就可以出锅，搭配意大利面一起吃啦。
小贴士

肉馅，洋葱，西红柿的比例大概为1：1：1。

发布于 2020-02-26
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