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青豆瘦肉小米粥
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昭笑笑
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宝宝九个月了,很喜欢吃各种粥,厌奶期全靠各种辅食补充营养了。
时间:30分钟-1小时
食材
青豆
20g
胡萝卜
1根
豆腐
1块
小米
20g
大米
20g
猪里脊肉
1块
核桃油
3g
宝宝盐
0.1g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
大米小米青豆洗净,加适量水放入BB煲一起炖煮。
步骤 2/10
胡萝卜洗净去皮,用勺子刮成泥状。
步骤 3/10
奶锅中倒入核桃油,放入胡萝卜泥炒一下备用。
步骤 4/10
豆腐洗净切小块。
步骤 5/10
猪肉切成小末,冷水下锅煮开,撇去浮末。
步骤 6/10
过滤好备用。
步骤 7/10
粥煮的差不多以后,先放入肉末。
步骤 8/10
最后倒入豆腐和胡萝卜,继续煮几分钟即可。
步骤 9/10
营养丰富,味道也很好。
步骤 10/10
起锅在碗里撒上几颗宝宝盐即可,豌豆吃的时候可以剥掉外壳。
小贴士
胡萝卜要用油炒一下,让维生素更容易挥发出来。
发布于 2020-03-18
294
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