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花生瘦肉四米粥
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彦斌屠魔战神

因为璐璐的原因学会了煲粥，很喜欢喝粥，用自己喜欢的材料，熬得粘粘的，喝起来即有营养又好喝。这粥里面有两种粗粮：高粱米和大黄米，加上高能的花生米，含有丰富蛋白质的瘦肉，名符其实的营养粥呢这里说的四米：高粱米，大米，大黄米，花生米

时间:1-2小时
食材
大米 100g
高粱米 100g
大黄米 100g
瘦肉 100g
花生米 50g
葱花 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好材料
  • 步骤 2/9
    把三米和花生米洗净
  • 步骤 3/9
    电饭锅烧水，水开后放三米和花生米
  • 步骤 4/9
    我用的电饭锅不是全自动的，水烧开后打开盖慢慢煮，中途用勺搅拌防粘锅
  • 步骤 5/9
    切好瘦肉和葱花
  • 步骤 6/9
    粥煲到差不多已经熟的时候，下瘦肉
  • 步骤 7/9
    瘦肉变白即可葱花
  • 步骤 8/9
    放入适量盐拌匀
  • 步骤 9/9
    一碗香香的营养粥，欢迎品尝哦
小贴士

这粥不加瘦肉和盐也很好喝的，根据个人口味

发布于 2019-07-30
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