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杂粮小馒头
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国儿童不遗

粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。简单快手，很适合宝宝吃，营养又美味。

时间:30分钟-1小时
食材
玉米面 100g
红薯 1个
土豆 1个
花生 10g
葡萄干 10g
牛奶 60g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    食材准备好。
  • 步骤 2/13
    红薯和土豆上锅蒸熟。
  • 步骤 3/13
    花生打成粉。
  • 步骤 4/13
    红薯和土豆趁热捣成泥。
  • 步骤 5/13
    葡萄干切碎。
  • 步骤 6/13
    所有材料混合在一起。
  • 步骤 7/13
    加入牛奶。
  • 步骤 8/13
    用筷子搅至无干粉。
  • 步骤 9/13
    搓成小球。
  • 步骤 10/13
    做南瓜造型。
  • 步骤 11/13
    上锅蒸15分钟即可。
  • 步骤 12/13
    成品图。
  • 步骤 13/13
    成品图。
小贴士

以上所有食材都可以换成自己喜欢的食材。

发布于 2019-11-12
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