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杂粮小馒头
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国儿童不遗
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粗杂粮中的钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富。简单快手,很适合宝宝吃,营养又美味。
时间:30分钟-1小时
食材
玉米面
100g
红薯
1个
土豆
1个
花生
10g
葡萄干
10g
牛奶
60g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/13
食材准备好。
步骤 2/13
红薯和土豆上锅蒸熟。
步骤 3/13
花生打成粉。
步骤 4/13
红薯和土豆趁热捣成泥。
步骤 5/13
葡萄干切碎。
步骤 6/13
所有材料混合在一起。
步骤 7/13
加入牛奶。
步骤 8/13
用筷子搅至无干粉。
步骤 9/13
搓成小球。
步骤 10/13
做南瓜造型。
步骤 11/13
上锅蒸15分钟即可。
步骤 12/13
成品图。
步骤 13/13
成品图。
小贴士
以上所有食材都可以换成自己喜欢的食材。
发布于 2019-11-12
238
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