营养早餐--八宝粥
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五谷杂粮还是要多吃一些的，家里的豆子太多了，各种来一点煮了这一股八宝粥，很好喝，尤其是早上当早餐来一碗，胃暖暖的
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
所有的食材都准备好，根据家里现有的食材搭配就好 -
步骤 2/7
先把各种豆子和红枣提前用水泡一下，煮的时候容易烂，也节省时间
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步骤 3/7
黑米和糯米燕麦用水淘洗干净
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步骤 4/7
把洗好的米和各种豆子倒入电饭锅里
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步骤 5/7
加入适量的水
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步骤 6/7
启动煮粥键，时间结束粥就熬好了
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步骤 7/7
软糯香甜的八宝粥就好了
小贴士
豆子一定要提前泡一下，煮的时候可以省时间，而且也会更软烂
发布于 2022-10-31
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