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干炒西兰花
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粗禄鸭托乌

西兰花素雅的口感，丰富的营养元素，越来越受到人们的喜爱，是餐桌的宠儿。焯烫至断生的西兰花进入油锅简单翻炒一下，一道绿色的素菜就可以上桌啦。

时间:10分钟内
食材
西兰花 500g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    西兰花洗净。
  • 步骤 2/5
    掰小朵。
  • 步骤 3/5
    下开水中焯烫熟。
  • 步骤 4/5
    捞出控水晾凉。
  • 步骤 5/5
    下入油锅炒匀后，加一点点盐调味即可。
小贴士

西兰花用开水焯烫熟，利与制作。

发布于 2019-12-11
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