醋溜山药
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山药中含有淀粉酶等多种营养物质，经常吃山药可以健脾养胃，有助于人体消化。糖尿病人可以吃山药，山药可以降低血糖，糖尿病人经常吃点山药,可以作为食疗的最好的蔬菜。 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
准备食材 -
步骤 2/7
山药去皮切成菱形片
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步骤 3/7
木耳用温水跑发，葱切片
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步骤 4/7
锅内放油，爆香葱花
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步骤 5/7
然后下入木耳和山药翻炒片刻
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步骤 6/7
然后加入白醋，继续翻炒几分钟
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步骤 7/7
最后加入盐和鸡精即可
小贴士
要放白醋，不然炒出来颜色发黑
发布于 2020-05-11
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