首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
清炒尖椒扁豆丝
5.8万 热度
775 收藏
Cheers-Love
关注
扁豆的营养成分相当丰富
时间:10分钟内
食材
扁豆
200g
尖椒
50g
花椒
5粒
盐
2g
鸡精
2g
食用油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
把扁豆摘洗干净,尖椒去蒂去籽。
步骤 2/6
把扁豆尖椒切成细丝。
步骤 3/6
锅中加入少量的水烧开加入少量的盐和油,下入扁豆丝煮至2分钟。
步骤 4/6
锅中放油爆香花椒。
步骤 5/6
下入焯好水的扁豆丝和尖椒丝翻炒。
步骤 6/6
加入一点水,煸炒至汤汁收干,加入盐和鸡精调味即可。
小贴士
扁豆含有蛋白质、碳水化合物,还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素。所以加热时一定要注意,扁豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象。
发布于 2019-10-30
102
相关菜谱
辣炒尖椒土豆丝
墨衣过忘川丙
8.8万 热度
775 收藏
清炒尖椒土豆片
海风铱嘫懵懂
8.6万 热度
172 收藏
尖椒扁豆丝
alteration弟弟
6.2万 热度
54 收藏
清脆可口---尖椒土豆丝
忐忑infer
6.9万 热度
145 收藏
尖椒土豆丝
厥酵教约缮
7.3万 热度
26 收藏
尖椒土豆丝
Xerm-
1.7万 热度
131 收藏
尖椒土豆丝
resent瘦弱
2.3万 热度
155 收藏
红油尖椒土豆丝
foreign景天
3万 热度
137 收藏
尖椒土豆丝
频独硕驳踩
9.1万 热度
44 收藏
尖椒土豆丝
骨牌倒了
1.3万 热度
168 收藏
素炒青椒土豆丝
新妹儿oba
3.4万 热度
167 收藏
尖椒土豆丝
思虑fitness
3.7万 热度
157 收藏
尖椒土豆丝
肖申克
6.4万 热度
97 收藏
尖椒土豆丝
夜副斩脑改
5.7万 热度
196 收藏
尖椒土豆丝
夏有森光暖
7万 热度
181 收藏
蒜蓉尖椒土豆丝
怢完成器广器
6.7万 热度
180 收藏
肉炒青椒土豆丝
向夏狂影秋风
10.1万 热度
776 收藏
尖椒土豆丝
夏侯
8.6万 热度
58 收藏
尖椒土豆丝
不开心obedience
1.1万 热度
178 收藏
尖椒土豆丝
优雅
2.2万 热度
166 收藏
写评论