jxcaipu logo
茅根玉米马蹄养生汤
12.6万 热度 89 收藏
跃颊背孟吨

虽然广东凉茶很出名。但我们极少喝凉茶，因为我非常讨厌凉茶的草药味。感觉上火了，喉咙干燥，想清清火，清清肠胃就会煲茅根竹蔗马蹄红萝卜玉米汤。今天这个汤虽然没有放竹蔗，但是功效一样。

时间:30分钟-1小时
食材
猪骨 200g
茅根 50g
胡萝卜 100g
玉米 100g
蜜枣 1个
马蹄 100g
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪骨，玉米，胡萝卜，茅根，马蹄，蜜枣。
  • 步骤 2/7
    胡萝卜切块，玉米切段，茅根洗净。
  • 步骤 3/7
    茅根 凉血止血，清热解毒，一般市场又买。
  • 步骤 4/7
    全部材料放汤锅里
  • 步骤 5/7
    加适量清水
  • 步骤 6/7
    大火煲开
  • 步骤 7/7
    改中小火煲1小时。放盐调味。我选择不放盐。
小贴士

这个汤放不放肉都可以。放肉味道更好喝。

发布于 2019-09-24
20
相关菜谱
写评论