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莲藕野生鱼汤
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莲藕野生鱼汤
时间:1-2小时
食材
野生鱼
500g
莲藕
430g
橄榄油
适量
食盐
适量
生姜
适量
鸡粉
适量
清水
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/15
食材:野生鱼和莲藕。
步骤 2/15
莲藕洗净,去皮,切块。
步骤 3/15
热油锅,放入择洗干净的野生鱼。
步骤 4/15
煎至双面金黄。
步骤 5/15
倒入滚水,大火煮5分钟。
步骤 6/15
将鱼放入煮锅中。
步骤 7/15
煎锅中的鱼汤也倒入煮锅中。
步骤 8/15
放入生姜,盖锅盖,大火煮滚,转文火煮30分钟。
步骤 9/15
将野生鱼捞起。
步骤 10/15
放入莲藕。
步骤 11/15
盖锅盖,大火煮滚,转文火煮至莲藕熟透。
步骤 12/15
揭盖,倒入适量的橄榄油。
步骤 13/15
加入适量的鸡粉。
步骤 14/15
放入适量的食盐。
步骤 15/15
煮滚,即可关火。
小贴士
耕心一般煲汤好的鱼不吃的,鱼肉已无味,如果想吃也行哦。
发布于 2020-09-14
172
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