国庆节孩子放假,也是写作业,能不能抽出时间出去玩一天,取决于写作业的进度,写完有望了,才可以。但早晨溜达溜达,吃个早点的时间还是有的,要说外食早点,首选当仁不让不是羊杂汤就是羊肉烧麦,既然早晨吃的油腻,中午也不太饿,就清淡一些了。正好也解解油腻,那么冬瓜再合适不过了,冬瓜含有蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。正好冰箱里有泡好的木耳,和冬瓜一起烩,一黑一白,一脆一面,清淡爽口正合适。
不用加其它调味料,保持食材本身清淡口味。