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冬养素食:冬瓜木耳汤
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它们mint

冬瓜: 1. 利尿消肿

食材
冬瓜 一块
干木耳 两把
干花菇 一把
红枣 一把
枸杞 半把
盐 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    冬瓜备好
  • 步骤 2/10
    备好干木耳和花菇，也可以用香菇代替花菇
  • 步骤 3/10
    同时备好红枣和枸杞
  • 步骤 4/10
    将木耳，花菇和红枣，枸杞用温水泡发半小时
  • 步骤 5/10
    冬瓜切块洗净备用
  • 步骤 6/10
    将泡好的木耳去掉根部后将水分滤干。
  • 步骤 7/10
    将所有食材放入电压力锅
  • 步骤 8/10
    加水没过食材就好，因为电压力锅不会流失水份的
  • 步骤 9/10
    按下“汤”按钮，就可以等待美味出锅啦!出锅后滴入香油，盐适量！本人褒汤是从不放盐的，养生的筒子肯定了解啦！
  • 步骤 10/10
    加点香油就OK啦！美味养颜汤就好啦
发布于 2018-10-02
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