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秋葵炒鸡丁
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殷素素outlet

长期食用秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效，秋葵秋天吃的比较多

时间:10-30分钟
食材
秋葵 250g
鸡脯肉 1块
油 适量
盐 适量
辣椒 1个
大蒜 适量
姜 适量
生抽 适量
淀粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备材料
  • 步骤 2/13
    秋葵灼水
  • 步骤 3/13
    肉切丁，辣椒葱姜切好
  • 步骤 4/13
    肉加生抽和淀粉拌匀
  • 步骤 5/13
    秋葵辣椒切丁
  • 步骤 6/13
    先炒鸡丁
  • 步骤 7/13
    炒至变色
  • 步骤 8/13
    盛出
  • 步骤 9/13
    另 炒蒜姜辣椒
  • 步骤 10/13
    加入秋葵
  • 步骤 11/13
    加入鸡丁
  • 步骤 12/13
    快速翻炒加入适量盐
  • 步骤 13/13
    盛出
小贴士

秋葵灼水后很容易熟，而且容易发粘，要快速翻炒

发布于 2019-08-05
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