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红参鹿茸炖瘦肉
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clasp天无二日

鹿茸含有丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥，可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用。红参可以提高人体免疫力，抗疲劳，抗辐射，抑制肿瘤，调整人体内分泌系统。冬季最适合进补，于是晚上炖了此款滋补炖汤

时间:1-2小时
食材
鹿茸片 2g
红参 5g
瘦肉 65g
桂圆肉 6g
盐 适量
枸杞子 3g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    瘦肉切片
  • 步骤 2/6
    用刚煮开的开水烫洗两次
  • 步骤 3/6
    红参、鹿茸、杞子、元肉浸泡洗干净
  • 步骤 4/6
    全部材料加入炖盅，加入开水
  • 步骤 5/6
    放炖锅中，按下炖品键即可
  • 步骤 6/6
    炖好后加入盐就可以食用了
小贴士

瘦肉也可以用锅煮开水烫洗一次

发布于 2020-02-27
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