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红枣黑米糊
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含蓄

红枣莲子黑米粥,这些技巧要知道,小朋友超喜欢!试试吧

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 65g
红枣 5颗
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    用料
  • 步骤 2/13
    黑米洗净沥水
  • 步骤 3/13
    加水浸泡一夜
  • 步骤 4/13
    红枣去核
  • 步骤 5/13
    切碎
  • 步骤 6/13
    将泡好的黑米倒入豆浆机
  • 步骤 7/13
    加入切碎的红枣
  • 步骤 8/13
    加水
  • 步骤 9/13
    水量至少不低于最低水位线
  • 步骤 10/13
    装机头
  • 步骤 11/13
    启动米糊功能
  • 步骤 12/13
    打浆结束
  • 步骤 13/13
    倒出饮用
小贴士

黑米在浸泡中会将水染色，属于正常现象。水中溶有部分抗氧化物质，打浆时无需将泡米的水倒掉。

发布于 2020-02-05
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