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红枣黑米糊粥
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伊人淡雅泪裴

圆点家一年365天的早餐，其中有200天是粥，圆点妈经常尝试给孩子做各种粥.......因为粥确实养胃，早餐喝一碗热乎乎的糊粥，确实会比一杯奶来的更暖心！今天这道红枣黑米糊粥具有滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血的功效，大家都懂：经常食用黑米可以防止白发，贫血，便秘等等的功效。而且做法也十分简单！

时间:1-2小时
食材
黑米 60g
糯米 40g
大米（365谷米） 50g
白糖（蜂蜜） 适量
白芝麻 适量
红枣 5颗
水 1200ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    因为是准备早餐，所以把大米，糯米，黑米，红枣提前准备浸泡6小时以上……
  • 步骤 2/7
    早上起来重复洗两次！
  • 步骤 3/7
    直接倒入豆浆机，加1200ml水
  • 步骤 4/7
    按营养米糊键启动！
  • 步骤 5/7
    20分钟左右，自动完工……
  • 步骤 6/7
    撒上白糖或者蜂蜜，再加白芝麻！
  • 步骤 7/7
    暖心暖胃的一道红枣黑米糊粥就可以吃啦！
小贴士

此粥是用九阳豆浆机做的，如果没有豆浆机，可以用电饭煲，粥键功能就OK！

发布于 2018-12-11
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