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山药莲子黑米粥
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思纬ultimate

好吃

时间:30分钟-1小时
食材
山药 50g
黑米 100g
莲子 20g
糯米 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    主料：山药、莲子、黑米 辅料：糯米
  • 步骤 2/7
    把莲子洗净，泡30分钟左右
  • 步骤 3/7
    黑米洗净
  • 步骤 4/7
    糯米洗净
  • 步骤 5/7
    把莲子、糯米、黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火，等高压锅能打开
  • 步骤 6/7
    把山药洗净去皮切块
  • 步骤 7/7
    加高压锅里，不要加高压锅的盖，中火煮到山药熟透即可
小贴士

黑米要是泡的时间长。

煮的时候就把黑米泡的水一起煮。

山药切后快速加进锅里。

防止被氧化。

发布于 2020-01-21
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