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紫薯苦瓜
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坏坏incomplete

本来就是个苦瓜紫薯圈，老公非说是同甘共苦。说“我们俩风风雨雨的已经走过十几个年头了，能共苦也能同甘，我们是幸福的。"搞的还挺感慨的，儿子马上都要中考了呢，总还以为自己是小孩子呢。

时间:10分钟内
食材
苦瓜 200g
紫薯 100g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    紫薯洗净去皮，苦瓜去两头取芯
  • 步骤 2/6
    紫薯切小粒放保鲜膜里入微波炉三分钟
  • 步骤 3/6
    苦瓜焯水断生，放凉水里冰冰
  • 步骤 4/6
    紫薯加蜂蜜用勺子压成糊状
  • 步骤 5/6
    把紫薯泥装入苦瓜芯里
  • 步骤 6/6
    切成二分之一厚的薄片，摆入盘中即可
小贴士

蜂蜜的量以紫薯泥的稀稠决定

发布于 2019-12-18
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