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薄荷拌豆腐
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楚楚可人filament

薄荷是一种生命力极强的植物，给它一点养分一点水分它就能生长旺盛。所以四季如春的普洱最适宜它生长，集市上每天都有它们的身影，而这里的人也喜欢食用薄荷，或凉拌、或炒菜、或煮汤都是餐桌上常食的菜肴。

时间:10分钟内
食材
豆腐 300g
薄何 100g
蒜泥 适量
小红椒 适量
酱油 适量
精盐 适量
鸡精 适量
味精 适量
花椒油 适量
香油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    豆腐放锅里蒸制半小时去除豆腥味，然后放凉。
  • 步骤 2/6
    薄荷放水里洗净后控干水分。
  • 步骤 3/6
    取几棵薄荷切成末，蒜拍散成蒜泥，小红椒切圈备用。
  • 步骤 4/6
    盘底铺上一层薄荷，把豆腐切成片码在盘中。
  • 步骤 5/6
    取一小碗，放入切碎的薄荷、蒜泥、红椒，调入酱油、鸡精、味精、盐、花椒油、香油和一匙凉白开调成味汁。
  • 步骤 6/6
    把调好的味汁淋在豆腐即可。（薄荷和味汁拌拌很好吃的，一口薄荷吃下去满齿留香。）
小贴士

薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。

发布于 2020-09-09
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