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凉拌豆腐皮
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寺都沤透盅

凉拌豆腐皮是一道清爽适口的快手家常凉菜,做法非常简单。主要食材是豆腐皮,可添加胡萝卜丝、蘑菇、香菜等作为配料。脆嫩辣香,清爽适口。豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。

时间:10分钟内
食材
豆腐皮 1张
黄瓜 1根
红萝卜 1根
适量
适量
适量
适量
适量
香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备胡萝卜、黄瓜各一根,然后都切细丝
  • 步骤 2/6
    豆腐皮洗净切丝,葱切细丝备用
  • 步骤 3/6
    在准备点香菜
  • 步骤 4/6
    然后将准备好的3种食材盛碗中
  • 步骤 5/6
    将盐、醋、香油和蒜姜沫调成料汁
  • 步骤 6/6
    在将调好的汁浇倒入碗中,搅拌均匀最后盛在盘中,将葱和香菜撒上即可。
小贴士

一定要用葱丝,加葱丝的味道好。

发布于 2019-08-23
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