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滋补牛尾汤
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恳恋arc

秋冬喝一碗牛尾汤,营养滋补还保暖,最合适了

时间:1-2小时
食材
牛尾 1000g
胡萝卜 200g
西红柿 300g
盐 适量
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    新鲜生牛尾、胡萝卜清洗干净。
  • 步骤 2/6
    生牛尾清洗干净后用刀顺骨节斩成小段。
  • 步骤 3/6
    把斩好的牛尾放入添有凉水的锅内。
  • 步骤 4/6
    大火煮开后，撇去浮沫，捞出牛尾。
  • 步骤 5/6
    锅内重新加水放入牛尾，生姜片大火煮开后转小火炖1小时。
  • 步骤 6/6
    待牛尾肉熟后捞到沙锅内加胡萝卜块，西红柿块小火炖制。 胡萝卜软烂后加精盐（撒入胡椒面，香菜段，不喜勿加）即可出锅。
小贴士

【适用人群】一般人都可以吃。

1、适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用；

2、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

发布于 2020-02-07
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