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白灼芥兰
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小米椒哩

今天在早市4块钱买了一斤芥兰，好便宜。芥兰很有营养的噢，简单做一下吧。

时间:10-30分钟
食材
芥兰 500g
辣椒 适量
大蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    一斤芥兰，有好多呢。
  • 步骤 2/9
    把芥兰掰开，洗干净。空干水分待用
  • 步骤 3/9
    锅里水烧热，放一点油、一点盐。这样焯出来的菜绿绿的很好看。要翻个身煮熟就好
  • 步骤 4/9
    节约用水，用的煮完饺子的水。 煮完后捞出放盘子里
  • 步骤 5/9
    切点大蒜和干辣椒，不喜欢吃辣的话就不要辣椒了
  • 步骤 6/9
    锅里放油烧热，把大蒜和辣椒放里面炒香
  • 步骤 7/9
    喜欢的话还可以来点芝麻，放点盐
  • 步骤 8/9
    最后一步，把炸好的辣椒大蒜油倒芥兰上就可以啦
  • 步骤 9/9
    吃得时候记得拌匀再吃噢
小贴士

好吃

发布于 2019-09-11
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