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三文鱼饭团
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自彼谂蚀壳_

这个饭团主要是用了五常稻花香大米，而三文鱼则是买了鱼骨，煮了剔下来的鱼肉。我孙子最爱吃的就是三文鱼，每周都给他吃2--3次。平时买鱼肉，一小块就得40块钱左右，小家伙一顿就吃光了，用鱼骨则便宜很多啦，真的是即省钱又美味营养的一个饭团。我做的饭团个头蛮大的，平时这样的饭团俺家小孙子就是吃一个，今天小家伙自己手抓着吃掉了两个。

时间:30分钟-1小时
食材
稻花香大米 2杯
海鲜菇 100g
三文鱼肉 100g
熟菠菜碎 50g
核桃油 10g
盐 2g
儿童酱油 5g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    取量杯五常稻花香倒入电饭煲中,加水3杯
  • 步骤 2/11
    蒸熟米饭待用
  • 步骤 3/11
    买的三文鱼骨
  • 步骤 4/11
    水中放葱姜，把鱼肉煮熟
  • 步骤 5/11
    剔下鱼肉100克
  • 步骤 6/11
    加适量儿童酱油把鱼肉拌一下入味
  • 步骤 7/11
    海鲜菇切小丁
  • 步骤 8/11
    锅中放核桃油把海鲜菇的水分一直炒到干，加少许盐入味。
  • 步骤 9/11
    然后放入一碗蒸熟的米饭，把鱼肉放入，焯过水的菠菜切碎放入
  • 步骤 10/11
    拌均匀
  • 步骤 11/11
    团成饭团即可
小贴士

1.我是给小宝宝吃的，所以口味很清淡，调味料用的少。大人们吃的话可以加适量胡椒粉。

2.米饭蒸的多，做饭团用不完的。

发布于 2020-08-27
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