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双椒玉米粒
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香蕉不耐那iii

双椒玉米粒,营养高又新的美味,尝尝一口

时间:10分钟内
食材
玉米粒 200g
青椒 1个
甜椒 1个
1汤匙
1茶匙
生抽 1茶匙
白糖 1茶匙
鸡精 0.5茶匙
花椒 10粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    玉米粒完整地剥下来,用淡盐水浸泡片刻,洗净备用。我拍照片的时候,玉米还没来得及洗;
  • 步骤 2/11
    青椒去蒂去籽,洗净后,切成青椒丁;
  • 步骤 3/11
    甜椒用同样的方法,洗净切丁备用;
  • 步骤 4/11
    锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入花椒,小火煸香;
  • 步骤 5/11
    放入玉米粒,大火翻炒;
  • 步骤 6/11
    玉米粒炒至8分熟后,放入青椒丁、甜椒丁,继续翻炒;
  • 步骤 7/11
    调入适量白砂糖,翻炒均匀;
  • 步骤 8/11
    调入适量生抽;
  • 步骤 9/11
    食材都熟了之后,调入适量盐;
  • 步骤 10/11
    调入适量鸡精;
  • 步骤 11/11
    翻炒均匀,关火,起锅。
小贴士

1、玉米最好现吃现剥,如果剥下来的玉米不能立即使用,就用保鲜袋扎紧,放入冷冻室储存;

发布于 2020-08-27
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