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木瓜银耳鱼尾汤
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醉笑三千席吕

木瓜鱼尾汤的药效　　妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 250g
鱼尾 450g
银耳 10g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木瓜半个、银耳、鱼尾、姜片
  • 步骤 2/6
    热油煎鱼尾
  • 步骤 3/6
    另用汤锅烧开水加入银耳瘦肉烧滚，加入煎好的鱼尾煮30分钟
  • 步骤 4/6
    再加入木瓜煮15分钟
  • 步骤 5/6
    下盐调味
  • 步骤 6/6
    木瓜鱼尾汤
小贴士

煮汤的木瓜不要选太熟的

木瓜再最后15分钟才下锅煮

发布于 2019-09-16
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