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蜜豆冰
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朗瓜兆诒诰

红豆清热解毒、利尿消肿，将红豆煮汤食用，对水肿起食疗作用，所以爱美的女生有福音啦，可以将红豆汤来当成减肥汤来喝，而且红豆还补血，贫血的美女也要多喝。女人体质属寒，所以夏天切莫贪凉多吃冰品，对自己身体没有好处的，年纪大了都是毛病，所以不管是什么，都要适量适度。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 400g
冰糖 200g
盐 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红豆加水泡10小时以上。
  • 步骤 2/6
    将泡好的红豆换水再清洗一次。
  • 步骤 3/6
    用电压锅压至红豆软烂。
  • 步骤 4/6
    此时倒出的红豆还有不少水份。 倒入锅里水开后放入冰糖。 锅里加一点点盐提甜味。
  • 步骤 5/6
    熬制水份耗干，汤变得粘稠，起大泡的时候关火。
  • 步骤 6/6
    冰格里加入晾冰的白开水，冻成冰块。 冻好后把凉掉的蜜红豆浇在冰块上。
小贴士

熬煮红豆的时候，要一直用勺子挨着锅底搅拌，不然会粘锅底。

发布于 2024-10-27
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