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番茄炒菜花
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foreign景天

家常炒菜花这样做才好吃,做法简单营养又美味,做法教给你

时间:10分钟内
食材
菜花 150g
番茄 2个
油 适量
盐 适量
白糖 适量
大蒜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菜花撕成小朵，用淡盐水浸泡十分钟，冲洗干净过水焯一下
  • 步骤 2/7
    番茄切块
  • 步骤 3/7
    蒜切片
  • 步骤 4/7
    热油锅，爆出蒜香，加入番茄翻炒
  • 步骤 5/7
    加入菜花翻炒2分钟
  • 步骤 6/7
    加入盐、白糖调味
  • 步骤 7/7
    OK！酸甜可口的美味家常菜出锅了。
小贴士

1.菜花放进盐水中浸泡十分钟左右，藏在菜花缝隙中的菜虫会自己跑出来，而且还有助于去除残留的农药。

2.喜欢的可以加其他调味品。

发布于 2020-01-10
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