西兰花荷兰豆双拼 - 西兰花荷兰豆双拼的做法,西兰花荷兰豆双拼怎么做好吃,西兰花荷兰豆双拼的家常做法 - 京细菜谱

西兰花荷兰豆双拼

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净挚手话蕉

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喜欢吃荷兰豆和西兰花

时间:10分钟内

食材

西兰花 250g

荷兰豆 250g

胡萝卜 20g

蒜子 5g

油适量

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烹饪步骤

步骤 1/10

准备好材料，荷兰豆撕去边，西兰花切小多，蒜子切成蒜末，胡萝卜切条
步骤 2/10

锅放入水，加入油盐，加入西兰花
步骤 3/10

加入荷兰豆焯至8成熟
步骤 4/10

捞起，沥干水分
步骤 5/10

起油锅
步骤 6/10

加入蒜末爆香
步骤 7/10

加入胡萝卜条炒软
步骤 8/10

加入焯好的西兰花和荷兰豆炒至熟
步骤 9/10

加入盐、蚝油调味便可
步骤 10/10

成品

小贴士

焯西兰花和荷兰豆焯至8成熟即可，然后放入锅炒至熟

发布于 2023-06-11