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山药炒莲藕
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山药的营养多多,多吃些对身体很有好处,所以近些天看到市场里阔别九日的莲藕上市了,就买了些山药一起搭配,比起做汤,我还是觉得炒菜好吃,就用蚝油炒了一盘,味道很不错。
时间:10分钟内
食材
莲藕
300g
山药
300g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
干红辣椒
适量
鸡精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
将莲藕去皮洗净切成小条
步骤 2/7
将山药用沸水煮一下用凉水镇过之后去皮切小条
步骤 3/7
在烧热的锅中放入食用油,放入盐,放入山药翻炒
步骤 4/7
放入莲藕翻炒至两者出香味,中途可加少量的水
步骤 5/7
放入干红辣椒和蚝油翻炒均匀
步骤 6/7
翻炒变色后,放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘
步骤 7/7
接下来就是享用美味了
小贴士
用热水煮过山药,再剥起来就不会手痒。
发布于 2020-09-08
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