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莲子雪耳牛奶饮
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李白甫的血手
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莲子可清心,雪耳有人造燕窝之称,两者合一清心润肺、养颜特别适合爱美女士饮用!
时间:1-2小时
食材
莲子
50g
雪耳
10g
鲜奶
100ml
红枣
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
莲子洗净
步骤 2/8
雪耳撕碎用水冲一下
步骤 3/8
枸杞洗净
步骤 4/8
大枣洗净
步骤 5/8
冰糖四粒
步骤 6/8
加入半盅清水
步骤 7/8
炖两三小时
步骤 8/8
吃时加入鲜奶即可
小贴士
如果不嫌麻烦雪耳可晚一个小时再放。
发布于 2020-02-28
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