虾仁拌芦笋
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绿豆crash
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好吃
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
红黄灯笼椒都去籽，切一囗大小备用 -
步骤 2/7
芦笋洗净去老根部，切小段备用
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步骤 3/7
虾解冻后去头去壳去虾线，留虾尾备用
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步骤 4/7
锅里烧开水，下盐和一点点的油，下灯笼椒和芦笋焯熟，捞起沥水
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步骤 5/7
用刚才的水继续把虾仁焯熟沥水
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步骤 6/7
剁蒜蓉，加入生抽，香油和少许炒香白芝麻，做作为料汁
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步骤 7/7
把焯熟的食材装盘，淋上料汁即可
小贴士
可以用自己喜欢的食材。沙拉酱也可以热量高些。
发布于 2019-12-26
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