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虾仁炒芦笋
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褚秋离未离
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时间:10分钟内
食材
鲜虾 10只
芦笋 200克
3克
2瓣
鸡精 2克
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鲜虾去头去壳去尾取虾仁后洗净,加盐,料酒,少许淀粉腌制5分钟后入沸水锅煮至10秒钟变色后捞出备用
  • 步骤 2/3
    芦笋洗净去老皮后切片,入沸水锅煮熟至变色捞出,过冷水后备用。
  • 步骤 3/3
    锅入适量食用油,油温升高后爆香蒜末,然后加入虾仁,芦笋大火翻炒,加盐,鸡精调味后即可
小贴士

主料不宜煮制时间过长,否则颜色极差,口感不佳

发布于 2018-08-09
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