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核桃葡萄燕麦浆
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愉快shovel

杂粮坚果与水果的组合。葡萄是冷冻的葡萄，从秋到冬，也冻了好长时间，一点点解决掉。核桃去壳，没炒或烤，虽然那样会更香。三两颗核桃，懒得费事。燕麦的好处尽人皆知。燕麦米煮饭不太受欢迎，变成燕麦糊，则无需费牙劲。结果看起来还不错，葡萄的酸甜，燕麦的稠滑，核桃？被埋没了。。。

时间:10分钟内
食材
核桃 30g
燕麦米 50g
葡萄 100g
60度温开水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    用料：核桃30克，燕麦米50克，葡萄100克，60度温开水1000毫升
  • 步骤 2/9
    燕麦米洗净控水。
  • 步骤 3/9
    和其他材料一起倒入料理机杯中。
  • 步骤 4/9
    注入温开水。
  • 步骤 5/9
    盖好盖子，
  • 步骤 6/9
    放入机座。
  • 步骤 7/9
    选择五谷功能，启动。
  • 步骤 8/9
    打浆结束，取下料理机杯，
  • 步骤 9/9
    倒出饮用。
小贴士

各材料比例可以根据自己喜好任意调整。

燕麦米可以用燕麦片代替。

饮用是可以根据自己口味加糖调味。

发布于 2020-01-13
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