jxcaipu logo
节瓜肉片汤
9.8万 热度 15 收藏
Suodl

节瓜是夏日应季蔬菜之一，又名毛瓜，是冬瓜的一个变种。其风味与冬瓜无异。口感鲜甜，清热消暑。节瓜滚汤、煲汤皆可。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用，但以嫩瓜为佳，肉质柔滑、清淡。特别是在香港，花瓣新鲜未干的嫩节瓜，更是当做高档蔬菜来看待。 节瓜在瓜类蔬菜中，其含钠量和脂肪含量都较低，常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效，是炎热夏季的理想蔬菜。

食材
节瓜 适量
里脊肉 适量
史云生高汤 适量
史云生调味鸡汁 适量
天津冬菜 适量
生粉 适量
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    食材：节瓜、里脊肉和史云生高汤包。
  • 步骤 2/12
    将2包史云生高汤倒入煮锅中。
  • 步骤 3/12
    倒入适量的清水。
  • 步骤 4/12
    盖锅盖，大火烧开。
  • 步骤 5/12
    煮汤期间，将里脊肉洗净，切丝，放入碗中，加入适量的史云生调味鸡汁、生粉拌匀。
  • 步骤 6/12
    腌制一会。
  • 步骤 7/12
    将节瓜洗净，切块。
  • 步骤 8/12
    汤烧开，揭盖，放入腌制好的肉丝，大火煮至肉丝熟透。
  • 步骤 9/12
    放入节瓜。
  • 步骤 10/12
    放入适量的冬菜。
  • 步骤 11/12
    盖锅盖，大火煮至节瓜熟。
  • 步骤 12/12
    即可关火。
小贴士

选购节瓜以瓜身多毛，呈光泽的，才是新鲜的瓜。

发布于 2018-10-22
49
相关菜谱
写评论