jxcaipu logo
节瓜肉片汤
8.8万 热度 23 收藏
ferry买醉

节瓜是夏日应季蔬菜之一,又名毛瓜,是冬瓜的一个变种。其风味与冬瓜无异。口感鲜甜,清热消暑。节瓜滚汤、煲汤皆可。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。老瓜和嫩瓜均可供炒、煮食或作汤用,但以嫩瓜为佳,肉质柔滑、清淡。特别是在香港,花瓣新鲜未干的嫩节瓜,更是当做高档蔬菜来看待。 节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。

时间:10-30分钟
食材
里脊肉 200g
节瓜 320g
史云生高汤 2包
史云生调味鸡汁 适量
天津冬菜 适量
生粉 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材:节瓜、里脊肉和史云生高汤包。
  • 步骤 2/9
    将2包史云生高汤倒入煮锅中。
  • 步骤 3/9
    倒入适量的清水。
  • 步骤 4/9
    盖锅盖,大火烧开。
  • 步骤 5/9
    煮汤期间,将里脊肉洗净,切丝,放入碗中,加入适量的史云生调味鸡汁、生粉拌匀。
  • 步骤 6/9
    腌制一会。
  • 步骤 7/9
    将节瓜洗净,切块。
  • 步骤 8/9
    汤烧开,揭盖,放入腌制好的肉丝,大火煮至肉丝熟透。
  • 步骤 9/9
    放入节瓜。
小贴士

选购节瓜以瓜身多毛,呈光泽的,才是新鲜的瓜。

发布于 2018-07-18
相关菜谱
写评论