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眉豆花生节瓜章鱼猪踭汤
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molecular柯南

眉豆花生节瓜章鱼猪踭汤是一款送给女人的好汤,此汤滋补美容,尤其适合秋冬季食用,能滋润肌肤。另外,此汤还能促进胸部发育,对妇女产后缺乳也有很好的功效。眉豆去湿,含有丰富的蛋白质和钙质的食材,花生催奶,加入节瓜味道会更香,如果没有章鱼可以转成墨鱼哦。

食材
眉豆 250克
花生 250克
章鱼 3只
节瓜 3条
猪踭 350g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    猪踭、章鱼洗净备用
  • 步骤 2/10
    眉豆花生洗净备用
  • 步骤 3/10
    节瓜三个
  • 步骤 4/10
    去皮切段备用
  • 步骤 5/10
    锅里放入足量水,除节瓜外放入所有材料,盖上盖子大火煲十五分钟转中火45分钟。
  • 步骤 6/10
    45分钟后放入节瓜段盖上盖子继续煲20分钟即可
  • 步骤 7/10
    家里人都喜欢章鱼的味道,这个汤是最受欢迎之一
  • 步骤 8/10
    成品
  • 步骤 9/10
    章鱼给小主全包了
  • 步骤 10/10
    一碗下肚,饱晒
小贴士

猪踭可以换成鸡脚更加有胶质;节瓜可换成莲藕有另一种美味。

发布于 2019-01-29
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