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山药芡实板栗糊
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waggon紧张

山药再不吃就长芽了啊啊啊！板栗再不吃就干的咬不动啦啊啊啊！

食材
芡实 一小把
山药 一小段
小米 半杯
板栗 十余颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    原材料如图，后面那一杯是打好的米糊。小米超市买的，芡实和板栗都是网购。板栗买的山栗爸爸，很香甜，就是冰箱里放时间长了水分丢失太多口感有些硬了，就做了米糊
  • 步骤 2/3
    板栗用刀划口，加热（微波，煮，蒸都可以）至开口，趁热剥皮，切小块。山药削皮切小粒。芡实我买的半开的。食材淘洗干净全部倒入豆浆机，设置米糊功能，时间到了就好啦
  • 步骤 3/3
    打好的米糊是这样的，已经喝掉一半了
小贴士

图片很丑可以忽略。板栗很甜不用加糖就很香甜。山药芡实板栗小米都是养脾胃的，多喝对身体有好处

发布于 2018-06-11
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