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好吃不油腻的腰果
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瓷匪谢空切

从我知道有腰果这个东西的时候，

我就觉得很神奇，

当我第一次吃过以后，

就一直很爱～

那么问题来了…

腰果虽然好次，

但是炒的腰果吃多了总觉得油呐…

导致有好长一段时间，

不怎么爱…

但是，

现在再也不怕啦～

我有好办法～

来来来～

和我一起来烤腰果～

食材
腰果 200克
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    选腰果，不要选太白的就好。生腰果洗干净用厨房纸擦净晾干（ps:这些可以隔天晚上做，第二天再烤），嫌麻烦的咱可以不洗。（ps:次了肚子疼不要找我…）
  • 步骤 2/3
    把干净的生腰果平铺在烤盘上（ps:忘了拍照，拿了烤熟的拍的，不要像我图上堆起来），不要堆起来，150度烤13分钟左右。中间可以拿出来翻一翻。着色均匀，就好，时间只是参考。(ps:下次我再把时间精确一点…)
  • 步骤 3/3
    烤完晾凉了可以密封保存。可以开吃啦～一点也不油，我可以次好多～
小贴士

1.刚刚烤出来的腰果不脆，要等凉透了才会脆，假如凉透了还不脆，那就说明你没烤熟，再去烤烤～

2.这个还能烤花生。200克花生150度20分钟左右。

发布于 2018-10-31
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