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自制油面筋
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爱动脑筋的醉柔珊
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想吃面筋,又担心地沟油,自己动手吧,健康味正。
食材
高筋面粉(我用饺子粉)
600g
水(洗面用)
3000g
水(和面用)
300g
油
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
将面粉揉成面团,反复揉至表面光滑,松弛半小时。
步骤 2/6
将松弛后的面团再搓揉至柔软有劲。(这样节省洗的时间)
步骤 3/6
将面团放在水盆里反复揉搓,抓捏。直至面团不再能洗出白浆。
步骤 4/6
过滤出面筋,用净水再将过滤出的面筋再洗一洗,将洗净的面筋分成10份,团成小团。
步骤 5/6
洗面筋的水放在低温处,天热可放冰箱冷藏室静置,沉淀几小时后倒掉上面清水,下面的沉淀物晾干即是澄粉(小麦淀粉)。 加适量盐,搅匀可做凉皮。
步骤 6/6
暂时不炸用凉水浸泡,防止粘在一起。
小贴士
1面粉要选择高筋粉或饺子粉才能洗出较多的面筋。
2洗面水沉淀时不要动,天热冷藏防止变质。
发布于 2019-01-12
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