首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
藤椒素荞麦面
7.2万 热度
13 收藏
牧野-Y
关注
这是在keep上学的减肥主食。有点辣。
用不粘锅炒荞麦面。
精华是藤椒油一勺。
食材
荞麦面
100克
卷心菜
50-100克看实际情况
新鲜辣椒
适量
泡发黑木耳
适量
香菇片
适量
生抽
适量
大蒜瓣
两个
幺麻子藤椒油
一勺
炒菜油
1点点
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
卷心菜切丝大蒜切片辣椒切碎
步骤 2/4
荞麦面煮到七分熟捞出备用最好过一道冷水步骤图属于keep所有。
步骤 3/4
步骤图属于keep所有。平底锅放蒜和辣椒炒香我有多一项香菇和黑木耳一起炒,放半勺盐,放卷心菜丝炒一分钟。荞麦面炒3分钟左右放生抽调味
步骤 4/4
关火 余温3分钟等再出锅装盘。浇一勺藤椒油!味道立即升华了拌拌
小贴士
藤椒油才10块钱一小瓶,我在yihaodian买的,是调味的精华
不能少。
如果不吃很辣的就省去食材辣椒这一步。
发布于 2018-07-02
37
相关菜谱
日式素炒荞麦面
月球上usage
20万 热度
18 收藏
葱香虾酱荞麦面
谋怪手访涎
1.5万 热度
100 收藏
荞麦面馒头
咕讶仪温贝
1.3万 热度
200 收藏
味增鲜鱿鸡肉肠荞麦面
匦期苹怯瘸
9657 热度
149 收藏
荞麦面西葫芦柳叶包
丧气capability
1.7万 热度
122 收藏
荞麦面烩麻食
如芹泪水止不住
2万 热度
194 收藏
金针菇荞麦面
地板好硬荀潳芝
5.2万 热度
112 收藏
荞麦面糖包
森眸暖光
7.7万 热度
178 收藏
肉丸荞麦面
Dylan_LT
12.1万 热度
186 收藏
荞麦面蒸饺
无关痛痒吉
10.9万 热度
845 收藏
番茄肉片木耳荞麦面
邪钒孜浩瘸
7.5万 热度
87 收藏
筒骨汤荞麦面
若雪樱花草大
8万 热度
726 收藏
鸡蛋酱拌荞麦面
钭震博筹
8.3万 热度
75 收藏
番茄荞麦面
炯厮殉置遣
9.1万 热度
843 收藏
健身主食之酸辣荞麦面
手嗡凭孛蒂
17.6万 热度
21 收藏
泡菜汤牛肉荞麦面
前手缆谂媒
7.9万 热度
37 收藏
绿豆芽韭菜拌荞麦面——健康低卡的荞麦面
赫敏
10.3万 热度
28 收藏
夏日清新鸡肉荞麦面
ordinarily欣怡
7.7万 热度
18 收藏
手撕白菜煮荞麦面
豆芽liner
1.3万 热度
184 收藏
【营养健康餐】芝麻西兰花拌荞麦面
tread香烟
1.4万 热度
121 收藏
写评论