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青椒炒魔芋
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思元

魔芋是几乎0卡的食物，饱腹感又极强，是减肥健身的人们的最爱。

因为要减肥，所以没加肉，喜欢的亲们也可以加，依靠个人口味。

食材
魔芋 2块
青椒 4个
生抽 随意
盐 随意
蒜 两三瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把买来的魔芋冲洗干净切片，切薄一点会比较入味，蒜切碎。
  • 步骤 2/5
    锅内放少量油(我用的不粘锅，如果是粘的油要放多点)，爆香蒜末。
  • 步骤 3/5
    下魔芋片，翻炒两三分钟，再下青椒，继续炒两分钟。
  • 步骤 4/5
    倒生抽和盐进去，炒均匀，最好可以尝一块看下味道。
  • 步骤 5/5
    出锅装盘。
小贴士

如果是要减肥的小伙伴尽量选用不粘锅，能少油就少油嘛，这道菜热量极低，不用担心吃多哦。

发布于 2019-02-10
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