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青椒炒魔芋
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思元

魔芋是几乎0卡的食物,饱腹感又极强,是减肥健身的人们的最爱。

因为要减肥,所以没加肉,喜欢的亲们也可以加,依靠个人口味。

食材
魔芋 2块
青椒 4个
生抽 随意
随意
两三瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把买来的魔芋冲洗干净切片,切薄一点会比较入味,蒜切碎。
  • 步骤 2/5
    锅内放少量油(我用的不粘锅,如果是粘的油要放多点),爆香蒜末。
  • 步骤 3/5
    下魔芋片,翻炒两三分钟,再下青椒,继续炒两分钟。
  • 步骤 4/5
    倒生抽和盐进去,炒均匀,最好可以尝一块看下味道。
  • 步骤 5/5
    出锅装盘。
小贴士

如果是要减肥的小伙伴尽量选用不粘锅,能少油就少油嘛,这道菜热量极低,不用担心吃多哦。

发布于 2019-02-10
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