jxcaipu logo
棠梨花焖白菜银芽秀珍菇
6.1万 热度 8 收藏
霖九九

这是一道适合减肥的低卡路里菜肴，因为白菜具有消脂功能，加上银芽也有美肤祛斑的功效，所以非常适合女性食用，虽然烹饪时加了一些油，但是我用漏勺撇去了多余的油水，整个菜肴依旧比较清淡，南无阿弥陀佛！

食材
秀珍菇 65g
绿豆芽 120g
大白菜 1/4颗约450g
棠梨花 少量约20g到40g
盐 3g
老抽 12ml到15ml
糖 3g
蔬之鲜 5g
亚麻籽油（单独烧用量） 15ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先将大白菜切根，切大块，洗净备用。
  • 步骤 2/5
    将秀珍菇洗净切，备用，南无阿弥陀佛。
  • 步骤 3/5
    将绿豆芽冲洗一下，切点须根一小段，再一切二，洗一下即可。
  • 步骤 4/5
    在锅内倒入亚麻籽油加热到锅子变烫，大火约5分钟，然后倒入大白菜翻拌，南无阿弥陀佛！
  • 步骤 5/5
    把秀珍菇和绿豆芽都倒入锅内，拌入白菜中，开盖加热3分钟后，加一点水，转中小火加盖焖煮15分钟，直到整个白菜软烂即可加调味料和棠梨花拌匀，再炒1分半，即可出锅，南无阿弥陀佛。
发布于 2018-06-06
56
相关菜谱
写评论