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石斛灵芝煲乌鸡
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灭绝师太liner

这款汤有滋阴润肺、清热生津、护肝、健脾胃的功效，经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人，可以尝试着用它做日常的调养。

花旗参能清热解毒。石斛有滋阴清热、护肝明目的功效。灵芝可以调理身体每一个不适的地方，汤色浓而不浊，最大限度的保留了汤品的原味。

zz从零开始学煲汤

食材
乌鸡 1只
石斛 10g
花旗参片 15g
灵芝 25g
蜜枣 2个
姜 1块
盐 1茶匙
清水 2000ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用。洗净后放入汤煲中，一次性加入2000ml清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫。
  • 步骤 2/3
    姜去皮切成片。将姜片、石斛、石斛、花旗参片、灵芝和蜜枣倒入汤煲中。
  • 步骤 3/3
    盖上盖子，调成小火煲2小时。食用前，加入盐调味即可。
发布于 2018-08-23
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