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驱寒、促进睡眠:灵芝泡黄酒
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嫪恋instructor

灵芝泡酒功效:

健脾胃,补肝肾,益精血,悦颜容,止喘嗽,安心神 。对腰膝酸软,体倦神疲,健忘失眠,消化不良,神经衰弱,咳嗽气喘,老年慢性支气管炎等症都有很好的缓解作用。

另外对于宫寒等症也有不错的效果。

近期我最喜欢的灵芝泡黄酒。冬天晚上睡前喝一杯、手脚暖和的快,所以很好入睡。。加上灵芝本身就有安神的功效、所以两者搭配效果更佳。

我平常不太喝酒、所以我用的是黄酒泡、爱喝酒的可以用60度白酒泡哦。

孕期哺乳期不能喝酒的不能喝哈。 ​​​

食材
野生/半野生灵芝 50g
黄酒 1000ml
冰糖 30-50g
枸杞 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    1、灵芝掰开小块或者切片,洗干净晾干备用,玻璃瓶洗干净风干,枸杞洗干净晾干备用。
  • 步骤 2/3
    2、把以上食材混合一起,密封保存,10天后使用。冰糖的用量看自己口感哈,喜欢甜的可以多放一点。
  • 步骤 3/3
    如何使用???每天喝一小杯大概30ml即可。可以隔水温一下,温到酒微微热即可,不要太热哦。30ml就是家里常用的那种白色的勺子三勺左右哦@lizi麓之
发布于 2018-09-24
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