高考在即,孩子学业紧压力大,易失眠,常喝绿豆百合粥,清心安神睡眠好
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安利一道清心安神的莲子绿豆百合粥，这道粥是由莲子、百合、绿豆三种食材熬煮而成的，特别适合在夏天喝，可以改善睡眠质量，清热解暑，养心安神，赶紧做给正在准备高考的孩子吧。
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/7
绿豆及百合准备好 -
步骤 2/7
然后清洗干净
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步骤 3/7
去掉水
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步骤 4/7
在加入干净水
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步骤 5/7
在加入冰糖
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步骤 6/7
高压锅压
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步骤 7/7
压好的
小贴士
给孩子去暑最好的选 择
发布于 2019-05-29
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