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薏米莲子百合粥
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太上老君interior

薏米莲子百合粥

时间:30分钟-1小时
食材
薏米 50g
大米 100g
莲子 50g
干百合 50g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
  • 步骤 2/7
    锅中加入适量水、薏米。
  • 步骤 3/7
    加入大米。
  • 步骤 4/7
    水开后加入莲子和百合。
  • 步骤 5/7
    大火烧开转小火烧30分钟左右。
  • 步骤 6/7
    稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
  • 步骤 7/7
    上桌即可。
小贴士

薏米：

妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

发布于 2019-11-12
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